食用油不可乱吃，你知道吗？
作者：浸出设备
发布时间：2018-05-16
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食用油不可乱吃，你知道吗？
面对超市货架上琳琅满目的食用油，你是不是已经挑花了眼？你知不知道不同油脂的食用方法和适用人群呢？这里油脂浸出设备小编就来给你讲一下各种油脂的用处。
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1.豆油。豆油可以说是国内使用人群较多的大宗油脂。很多的家庭日常炒菜烹炸都是使用豆油来加工。但是这里，小编要告诉你的是，由于豆油中富含亚油酸，所以不耐高温，不适合烹炸食品。
2.花生油。花生油具有浓烈的香味，是很多家庭选择食用油的理想之选。
3.橄榄油。橄榄油是近年来新兴的一种油脂，橄榄油中富含多种油酸，是中老年消费者的重要选择。
4.核桃油。核桃油的营养价值自然也不容小觑。核桃油含丰富的亚麻酸有助于人体健康，且所含多不饱和脂肪酸比例与母乳相似，适合孕妇，婴幼儿童和老年人使用。
5.菜籽油。菜籽油是一种传统油脂，现在的使用者已经比较少了，但是还是要强调的是由于菜籽油中含有一些芥酸，所以，一些人群应当慎重食用。
6.玉米油。玉米油主要取自玉米的胚芽压榨而成。玉米油相比豆油和葵花籽油等具有降低胆固醇的作用；并且玉米油耐高温，适合煎炸使用。
以上就是小编为您整理的各种食用油的吃法和适用人群，希望对您有所帮助。此外，小编还要提醒您，食用油有保质期限，在购买时还是尽量选择小包装的好！更多的食用油行业资讯您可登陆油脂浸出设备官网：http://www.jinchushebei.com
2.花生油。花生油具有浓烈的香味，是很多家庭选择食用油的理想之选。
3.橄榄油。橄榄油是近年来新兴的一种油脂，橄榄油中富含多种油酸，是中老年消费者的重要选择。
4.核桃油。核桃油的营养价值自然也不容小觑。核桃油含丰富的亚麻酸有助于人体健康，且所含多不饱和脂肪酸比例与母乳相似，适合孕妇，婴幼儿童和老年人使用。
5.菜籽油。菜籽油是一种传统油脂，现在的使用者已经比较少了，但是还是要强调的是由于菜籽油中含有一些芥酸，所以，一些人群应当慎重食用。
6.玉米油。玉米油主要取自玉米的胚芽压榨而成。玉米油相比豆油和葵花籽油等具有降低胆固醇的作用；并且玉米油耐高温，适合煎炸使用。
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